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標題: 孩子運動不喜歡跑步,可以推薦跳繩 [打印本頁]

作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-25 11:54
標題: 孩子運動不喜歡跑步,可以推薦跳繩
跳繩對人有哪些好處?

跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外,更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動,對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。女子更有優勢。

能促進兒童健康發育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環,促進機體的新陳代謝,有利于兒童健康成長;
能確立兒童的數字概念,兒童跳繩時自跳自數,有助于他們把抽象的數字與實際事物聯系起來,使其初步理解數字的實際含義與概念;
能提高兒童記憶能力,由于兒童在跳繩過程中不斷地數數,使其大腦皮層處于興奮狀態,有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶;能促進兒童心靈手巧,人的機體在運動時會把信息反饋給大腦,從而刺激大腦進行積極思維,兒童跳繩時自跳自數,可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,有助于兒童體力、智力和應變能力的協調發展;

能培養兒童的平衡感和節奏感,跳繩時的動作可謂左右開弓,上下齊動,有助于兒童左腦和右腦平衡、協調地發展,還可以培養兒童的節奏感;能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時是單人跳,有時是雙人跳,有時是多人數,這有利于兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀律性,可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。

作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-25 11:55
我小時候就很喜歡跳繩~~
作者: 麥迪的同學    時間: 2014-4-25 12:01
小時候跳繩騷給力!!!!!
作者: 永~~恒    時間: 2014-4-25 12:06
跳繩好,我每天晚上都在陽臺跳~~~~
作者: 心魔公主    時間: 2014-4-25 12:19
呵,,對想懷孕,要寶寶的媽媽們,也有好處的喲
作者: 寧慕雪    時間: 2014-4-25 12:21
拿不喜歡 跑步 不喜歡 跳繩怎么辦
作者: 隨州好男人    時間: 2014-4-25 12:29
咵的很有道理!
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-25 13:18
寧慕雪 發表于 2014-4-25 12:21
拿不喜歡 跑步 不喜歡 跳繩怎么辦

這個。。。騎自行車!總有一款適合你~~
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-25 13:43
麥迪的同學 發表于 2014-4-25 12:01
小時候跳繩騷給力!!!!!

怪不得現在是個拐娃子
作者: 麥迪的同學    時間: 2014-4-25 13:46
增強人民體質!
作者: 老三屆    時間: 2014-4-25 14:22

作者: ~云淡風輕~    時間: 2014-4-25 21:53
哎,如果跳繩也不喜歡呢?
作者: ~云淡風輕~    時間: 2014-4-25 21:54
不過他喜歡打乒乓
作者: 滴滴答    時間: 2014-4-26 17:07
以前也跳過一段時間,但沒有堅持住。給自己找的理由是:就像驢子在拉磨。枯燥。
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-26 17:16
滴滴答 發表于 2014-4-26 17:07
以前也跳過一段時間,但沒有堅持住。給自己找的理由是:就像驢子在拉磨。枯燥。

呵呵,其實精通里之后會有各種花樣可以玩的啊
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-26 17:17
~云淡風輕~ 發表于 2014-4-25 21:54
不過他喜歡打乒乓

嗯,順著興趣來最好 別的可以是輔助嘛
作者: 滴滴答    時間: 2014-4-26 17:24
掃地小僧 發表于 2014-4-26 17:16
呵呵,其實精通里之后會有各種花樣可以玩的啊

要找個有音樂的地方,或者到神農公園等地方跳繩較好。
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-26 17:26
滴滴答 發表于 2014-4-26 17:24
要找個有音樂的地方,或者到神農公園等地方跳繩較好。

嗯,其實開始每天早上起來在樓下跳個上十分鐘就可以了
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-26 17:26
滴滴答 發表于 2014-4-26 17:24
要找個有音樂的地方,或者到神農公園等地方跳繩較好。

嗯,其實開始每天早上起來在樓下跳個上十分鐘就可以了
作者: 就在明天嘿嘿    時間: 2014-4-26 18:07
小時候是跳皮筋
作者: 掃地小僧    時間: 2014-4-26 18:10
就在明天嘿嘿 發表于 2014-4-26 18:07
小時候是跳皮筋

嗯,一定要讓孩子多動動,并且有自己喜歡的一項體育運動,終身受益




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