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標題: 上班久坐族必備 [打印本頁]
作者: 一老人    時間: 2014-5-16 09:49
標題: 上班久坐族必備


【上班久坐族必備 四式瑜伽動作專治肩頸背痛】辦公室的坐家們，兩眼盯著屏幕，
一手鍵盤，一手鼠標；一坐就是一整天，肩頸背痛自然伴隨而生。
下面這套瑜伽動作，不僅能有效緩解久坐帶來的肩頸背痛，還能促進全身血液循環，
放松身心。每組1分鐘，休息30秒。











作者: 文武雙全QQ    時間: 2014-5-16 10:34
辦公室沒地方啊
作者: 每一天，為明天    時間: 2014-5-16 12:34
我需要上班久站秘籍
有木有
樓主



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