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標題: 夏季千萬么岔著吃西瓜（十大禁忌） [打印本頁]

作者: 嗒嘀嗒 時間: 2014-6-19 09:56
標題: 夏季千萬么岔著吃西瓜（十大禁忌）
本帖最后由嗒嘀嗒于 2014-6-19 10:00 編輯

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　1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎
　　西瓜是屬于生冷之品，西瓜吃多了是容易傷脾胃的，所以脾胃虛寒的人、經常出現消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜，多吃就會導致腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀，甚至還會積寒助濕，導致疾病。

　　2、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。

　　3、不要吃打開過久的西瓜
　　氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

   4、腎功能不全者不要吃
　　短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。
　　而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　5、口腔潰瘍者不要吃
　　中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。
西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

　　6、糖尿病人吃西瓜需適量
　　西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。
　　而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。

　　7、產婦不宜多吃西瓜
　　產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
　　不宜在飯前及飯后吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

   8、少吃冰西瓜
　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。
　　最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

   9、西瓜是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪，不利于健康
　　可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜;

　　10、西瓜必須洗干凈才可以吃
　　西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。

作者: 白果樹 時間: 2014-6-19 13:14
什么都不能岔著吃，吃多了出問題。

作者: 為她奮斗 時間: 2014-6-19 13:42
一星期兩次，一次一個，不多吧

作者: 零度丶寂寞 時間: 2014-6-19 15:03
前天晚上吃了半個冰西瓜，瞬間見效，半夜起來拉肚子

作者: 方落雅 時間: 2014-6-19 15:12
夏天還是很喜歡吃西瓜的,因為天熱了,也不想吃飯,又沒胃口 ,只想吃點西瓜.

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