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標題: 睡法不對,起床更累 [打印本頁]

作者: 一老人    時間: 2014-6-28 16:01
標題: 睡法不對,起床更累

       一覺醒來,頭暈腦漲;起身活動胳膊時,關節直響,
如果有這些信號,是身體提醒你:睡法不對。睡覺時,最
好不要枕著手,不僅胳膊會酸痛,還容易引起胃食管反流。
張嘴呼吸、蒙頭睡覺、睡衣太緊都會影響睡眠質量。
今晚開始,換個睡法,睡得不對,起來重睡。



作者: 一醉方休    時間: 2014-6-28 16:26
夾枕頭睡覺,這樣也行?
作者: 流氓來了    時間: 2014-6-28 19:07
為什么3個男孩子的睡覺自姿勢就是不對,而2個女孩子的睡覺姿勢都是對的

太欺負男同胞了!




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