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　　文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 李紹斌 潘英媛本版插圖/蘭蘭

轉眼又快到9月開學季，又有一批年滿3歲、6歲的寶寶要開始人生的新階段——入幼兒園或成為小學生。要順利完成這樣的角色轉換，對孩子和家長都不是件輕松的事兒。

如果把斷奶比作孩子的第一次心理斷乳的話，那么，入園可以看作孩子人生的第二次“心理斷乳”。對于即將開始幼兒園生活的孩子來說，除了因“入園焦慮”而導致的哭鬧外，更讓家長們憂心忡忡的是：孩子一上幼兒園就頻繁生病。而對于即將成為小學生的孩子，家長更擔心的是孩子的生活、行為習慣以及性格能否適應小學緊張的學習節奏和老師的管教方式。

《羊城晚報·健康周刊》特奉上本期策劃，讓醫學、心理以及教育達人們為您支招，充分利用開學前的十多天，幫助孩子做些準備，讓孩子在這個人生轉折點過得更輕松！

幾乎所有剛上幼兒園的孩子都會哭鬧，他們被焦慮的情緒緊緊纏繞，身體也容易出現各種毛病，一入園就成了“病寶寶”。所以，家長們就抱怨了：“為啥在家里好端端的，一入園就生病呢？”很多時候會認為是老師照顧不周，甚至會引發家長對幼兒園的不滿。

入園篇

這些準備可讓寶寶入園少生病

A養成洗手習慣

在幼兒園里，小朋友們經常會共用一些玩具或其他公共設施，入園前就養成洗手的好習慣，可以大大降低“病從口入”的機會。家長要和孩子一起洗手，給他看洗手的方法，不僅是手掌，指甲和指尖也要仔細清洗，還要抹上肥皂，徹底清洗干凈，并提醒他們飯前、飯后、便前、便后都需要洗手。咳嗽、打噴嚏要捂住口鼻，之后也要洗手。

B生活自理

在幼兒園里，老師對孩子的照顧不可能像在家里那樣無微不至。入園前，孩子最好學會獨立吃飯、喝水、睡覺、穿鞋、洗臉、大小便等。如果你的孩子還有哪項沒有掌握，抓緊這十幾天來練習。如果孩子自理能力不強，上幼兒園后處處要老師幫忙，可能會因此產生挫折感、無助感。如果孩子在家是說方言的，在入園前最好學習用普通話表達基本的需求，如要喝水、上廁所。另外，面對多種改變而難以應對時，也會讓孩子產生應激反應，而易病倒。

C調整作息

把孩子的起居時間調整到與幼兒園的作息時間一致，比如晚上早睡、中午午睡。如果孩子入園前有晚睡晚起、不午睡的習慣，則可能在剛剛入園時，會因為睡眠不足、免疫力下降而易生病。

特別提醒

愛爾貝祈福兒童之家的楊暉暉園長提醒說，無論是因為孩子生病或孩子的入園焦慮，家長不要在孩子面前流露出對幼兒園的不滿，也不要當著孩子的面討論老師的某些行為，更不要表現出對孩子的擔憂。如果真的有困惑，可以及時找園方或老師溝通，提出更多改進的建議。家長是孩子的榜樣，家長不埋怨、不指責，積極地面對和解決問題，孩子才會感受積極的行為所帶來的快樂！也只有這樣，孩子才不會對幼兒園和老師產生抵觸情緒，更順利適應幼兒園的生活。

對于內心特別敏感、脆弱和體質特別弱的孩子，楊暉暉園長建議他們的家長可以和園方商量，等到10月份再讓這些孩子入園。這個時候，9月份入學的大部分孩子的分離焦慮期已經過了，幼兒園里的氛圍比較輕松，孩子間不容易有負面情緒的“傳染”、哭成一片。這時入園，老師也有精力對剛入園的孩子給予特別的關注和照顧。

PART 1

為啥一入園就成了“病寶寶”？

中山大學附屬第一醫院兒科副主任醫師沈振宇解釋說，孩子上幼兒園容易生病的原因是多方面的——

1、當寶寶從一個被精心照顧的小環境（在家是四個大人甚至六個大人圍著一個孩子轉）進入到集體的大環境（每個班的老師配備平均是10個孩子配一個老師）后，他的飲食起居習慣發生了很大的改變，生理上會有不適應的感覺；

2、寶寶接觸的小朋友多了，接觸各種病原體的機會也就多了，患病的風險就會相應增大；

3、由于是過集體生活，一個孩子生病，稍不注意，就容易傳染給其他小朋友，像手足口病、流感、秋季腹瀉等，這些都容易在幼兒園爆發流行。

PART 2

入園后“生病”不一定是壞事

醫學界有觀點認為，部分寶寶剛上幼兒園出現的發燒并不一定是生病，而是第一次真正進入社會，大量的信息刺激會引起寶寶們的身體發生變化。對于這些情況引起的發燒，只要體溫不超過38.5 C，且精神活躍、食欲旺盛、寶寶哭鬧不厲害，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了。

就算是入園后真的生病了，也不一定就是壞事。很多家長感覺孩子三四歲前很難帶，動不動就生病，過后就好了很多，其實這里面也有此前“生病”的功勞。每個寶寶從母體得到的抗體（免疫球蛋白），在出生6個月時基本消耗完，此時他的抵抗力最弱，最容易患病。隨著年齡的增長，孩子機體的免疫系統逐漸發育成熟，抗體的產生能力也逐漸增加。對于大千世界中各種各樣的病原體，孩子只有接觸了它們，在一次次的生病中，他的機體會產生針對這些病原體的抗體，抗病能力也會越來越強。在一些國家，家長甚至專門把孩子送到幼兒園去“生病”。通常情況下，入幼兒園一個月左右，大多數孩子都能逐漸適應集體生活，越來越少生病。