隨州網
標題:
秋季兒童養生十大補湯!
[打印本頁]
作者:
指間流沙
時間:
2014-10-9 23:28
標題:
秋季兒童養生十大補湯!
媽媽煲的湯永遠是家里的味道,暖口、暖胃、暖心。
孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。但現實中父母們卻經常被孩子的厭食,便秘,消化不良等問題困擾。下面介紹的這十款養生大補湯,媽媽們記得要收藏哦。
一、泥鰍湯
功效:
小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱,其實可以先為其斂汗,沒有那么大汗了,痱子就不會那么厲害。
配料:
泥鰍+茨實+淮山+苡米
做法:
泥鰍買回來,直接在袋子里撒幾勺鹽。泥湫自然會不斷翻動,身上的黏液就會脫落。然后用水沖干凈,不用劏的。然后少油落鍋,將泥湫爆炒一下,落四碗水,滾一下,然后轉落個細煲,加茨實+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用,或用來煮面煮粥。
二、魚骨湯
功效:
增強鈣質、清潤、去濕
配料:
大魚骨,選中段到尾,切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳
做法:
起鍋略煎魚骨,紅蘿卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滾十分鐘后換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮面煮粥。
三、大骨湯
功效:
增強鈣質,健脾開胃
配料:
豬骨(最好選用蔗渣骨那幾塊,和賣豬肉的講人家就明白的了。不要用桶骨,肥。)+茨實+淮山+苡米
做法:
如果用電子瓦撐,熬半天。最好一次買多些料,煲濃些,煲一大煲,然后買幾個小膠盒分裝起來,放冰箱冷凍那格,凍成冰坨子,然后每天要用才拿出來解凍。那就不用每天煲。
四、象牙絲燉雪梨
功效:
清潤、止咳、潤肺。
配料:
象牙絲(中藥鋪有賣,有點貴,不過,效果很明顯)+雪梨
做法:
將雪梨切開兩半,中間挖空,將象牙絲放中間。隔水燉。喝水,也可連肉吃。
五、米湯
功效:
清熱、有“米氣”
配料:
大人煲粥,粥面濃濃的那層白漿。營養豐富,做法簡單。直接當水喝。
小孩病中、病后、熱氣,都可以飲用。
六、西湖牛肉粥
功效:
增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
配料:
瘦牛肉+豆腐半塊
做法:
牛肉剁爛,用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時,將牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調味(小孩多吃芝麻油好,芝麻對眼睛很好。)牛肉含豐富動物蛋白,豆腐含豐富植物蛋白,兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去,就更誘人了。
七、竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水
功效:
清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶那么涼,但很清潤。可常喝。
做法:
放在一起煲2小時即可
微甜,小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。
八、高營養雞湯
配料:
雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實
做法:
將配料放入湯煲中,放約2湯碗水,煲濃。
功效:
雞腿肉煲的湯香味很特別,比光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助于骨頭的軟化、營養融入湯中。大家煲骨頭湯,不妨都放一些雞腳,你會發現煲出來的湯特別濃、骨頭也很容易熬爛。
九、蘋果瘦肉無花果煲雪耳
功效:
清肝、清潤、潤喉、酸甜可口,開胃。小孩可常喝,當水喝都很好。
材料:
蘋果三只、削皮切塊。瘦肉五六文。無花果2個。雪耳1個。
做法:
用湯煲煲2小時左右。
十、谷芽麥芽煲山楂
功效:
健脾、開胃、消滯
材料:
到中藥房買谷芽麥芽煲山楂,告訴執藥的小孩有多大,人家就會執相應的分量了。
做法:
煲水喝。可常喝。
作者:
蘇映月
時間:
2014-10-10 08:02
估計不光寶寶愛喝
我也喜歡喝
呵呵
歡迎光臨 隨州網 (http://www.www-77hhh.com/)
Powered by Discuz! X3.4
MM1313亚洲精品无码久久
|
国语自产精品视频在线看
|
亚洲精品乱码久久久久久
|
柠檬福利精品视频导航
|
国产精品 猎奇 另类视频
|
蜜臀91精品国产高清在线观看
|
亚洲AV无码乱码麻豆精品国产
|
久久国产精品久久国产片
|
波霸在线精品视频免费观看
|
午夜三级国产精品理论三级
|
成人精品一区久久久久
|
久9视频这里只有精品8
|
91情侣在线精品国产免费
|
亚洲国产成人a精品不卡在线
|
在线精品日韩一区二区三区
|
亚洲午夜精品一区二区麻豆
|
97久久久久人妻精品专区
|
亚洲伊人精品综合在合线
|
99re6热视频精品免费观看
|
久久久久人妻一区精品性色av
|
香蕉久久夜色精品升级完成
|
久久精品国产成人AV
|
久久精品亚洲视频
|
四虎影视永久在线观看精品
|
亚洲人成亚洲精品
|
91天堂素人精品系列网站
|
亚洲精品午夜在线观看
|
亚洲国产午夜精品理论片
|
精品日产卡一卡二卡国色天香
|
亚洲伊人精品综合在合线
|
992tv精品视频tv在线观看
|
亚洲国产精品久久久久秋霞小
|
久久精品熟女亚洲av麻豆
|
青青青国产精品手机在线观看
|
国产精品深夜福利免费观看
|
国产福利一区二区精品秒拍
|
伊人精品视频在线
|
9久久免费国产精品特黄
|
精品综合久久久久久88小说
|
国内精品久久久久久久涩爱
|
国产精品伦一区二区三级视频
|