氣溫一低，媽媽就趕緊拿出厚衣服給寶寶套上，生怕寶寶會著涼生病。即使在室內也會給寶寶穿很多衣服。要知道，在室內過分的保暖對寶寶的健康反而不利，甚至會引發“悶熱綜合征”。如果寶寶周遭的氣溫超過 34℃就會引起高熱，繼而大量出汗，造成脫水甚至腦缺氧。所以要根據室內溫度和寶寶的耐寒情況來給寶寶穿衣服。

那么，在室內給寶寶穿多少合適呢？如果室內未開取暖設備，那么寶寶上身著保暖內衣+薄毛衣/棉線衣+毛衣，下裝船小內褲+薄毛褲/棉線褲+毛褲就足夠了。而在有暖氣的房間寶寶需要比成人減少一件。

一般，年齡小的寶寶走到室外一定要是在天氣晴好的時候，所以媽媽們也不用把寶寶裹成“粽子”，遵循以下這些原則就不會有問題。

可以保暖的可不是只有厚衣服，內衣的作用其實更大。柔軟的純棉內衣不僅可以吸汗，還能阻斷體內溫度流失，如果寶寶不穿貼身內衣，體表熱量散失很快，也就很容易感冒了。

毛線衣褲基本每個寶寶都會穿，不過考慮到寶寶肌膚柔嫩，因此在選購毛線質地的衣褲時要考慮安全因素。專為寶寶生產的毛線衣褲要柔軟、舒適、輕便，不能容易氣球、掉毛，否則吸入寶寶的氣管就麻煩了。

厚衣服不論是棉衣還是羽絨服都不是越笨重越保暖，膨松的棉花、羽絨可以吸收空氣形成熱能保護層，不讓冷空氣進入，有很好的保暖作用。其實厚羽絨服擋風效果好，但說到御寒保暖不如小棉衣管用。

人體的腳應該是重點保護部位，但也并非襪子越厚越保暖，如果襪子厚實但不吸汗，那么很容易潮濕，大量的水分會擠掉纖維中的空氣，寶寶的小腳反而會發涼，因此選擇純棉且透氣性好的襪子才重要。

寶寶的小鞋子如果不合腳，那么腳上的熱量很容易散失，所以寶寶的鞋子一定要比小腳丫稍稍寬松一些，質地透氣吸汗。這樣大小合適、柔軟透氣的鞋子可以讓寶寶的小腳更溫暖。另外鞋底要防滑，防止地面有結冰。

人體的熱量有25%都是從頭部散發的，所以寶寶冬天出門一定要記得戴帽子。帽子的厚度可以根據氣溫選擇。舒適透氣質地的帽子最適宜，但是帽子上最好不要有毛邊，有的寶寶皮膚很容易因此過敏。

給寶寶增減衣物完全根據當天的氣溫，如果寶寶是到戶外活動，可酌情減少些衣服數量，如果室外溫度很低，那就適量增一兩件線衣。判斷寶寶衣著是否合適摸摸他的小手、小腳就知道了。

如果擔心寶寶吸入冷空氣會感冒那就戴上口罩，不過寶寶的口罩不要買專業的N95口罩，因為這會阻礙寶寶的呼吸，劣質的卡通口罩也不要買，選擇一般的棉布薄口罩就足夠了。同時不要用圍巾掩住寶寶的口鼻，因為圍巾多是纖維制品，毛線纖維吸入過敏體質的寶寶體內容易誘發哮喘。