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標題: 面對霧霾,除了恐懼我們還能做什么? [打印本頁]

作者: 老都    時間: 2015-3-21 17:11
標題: 面對霧霾,除了恐懼我們還能做什么?
本帖最后由 老都 于 2015-3-27 10:46 編輯

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陽春三月,草長鶯飛,鄉下郊外一片片金黃的油菜花勾引著熱愛大自然的我們,心馳神往。然而昔日“央視女神”柴靜的一部《穹頂之下》,讓三月的陽光不再和煦,春風不再溫柔,霧霾鎖國的焦慮再一次痛擊著國人的神經。


霧霾不是你想躲就能躲

“早上起來有時候我會看到我女兒站在玻璃窗前用小手拍著,用這個方式告訴我她想出去玩。她總有一天會問我,媽媽為什么你要把我關起來,外面到底是什么?它會傷害我嗎?這一年當中我做的所有的事情就是為了回答將來她會問我的問題,霧霾是什么?它從哪來?我們怎么辦?”

這是柴靜個人對于拍攝初衷的解釋,也道出了我們和霧霾的關系:這是一場沒有人可以躲避的戰爭,也無處可躲,唯一的方式就是迎面而上,降低污染,節能環保,將失去的藍天白云重新還給我們的子孫后代。

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養生保健對抗霧霾毒害

“霧霾”對于人們身體的危害很大,然而大環境的治理對于普通百姓來說力不能及,那么除了恐懼,我們還能做些什么呢?

據養生專家介紹,茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶極具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防止衰老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。一般來說,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。另外,茶本身具有一定的藥性,有利于與人體的某些毒素相結合,把毒素帶出體外,減輕毒素對人體的危害。

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喝有機茶保健成抗霾良方

人類通過飲茶保健已有千年的歷史,喝茶更成為一種健康的生活方式,而有著“頂級健康茶葉”之稱的有機茶也乘著飲茶保健的東風在國際上漸成時尚。

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資料顯示,有機茶是一種沒有污染且高度潔凈的茶葉,國際有機食品運動聯合會為它制定的標準有100多條。對包括茶園的土壤、水質、空氣和茶葉的采制、加工,以及茶葉成分中的微量元素含量等都提出了十分具體的無害化要求。茶葉本身就是保健佳品,而在如此嚴苛的條件種植出來的茶葉自然是保健圣品了。

作為茶葉之鄉和如今世界第三大茶葉出口國的中國,在有機茶方面有何優勢呢?中國科學院茶葉研究所的專家表示,我國產茶歷史悠久,資源豐富,制茶技術成熟,產茶區遍布大江南北,而且大部分茶園分布在山區、丘陵或海邊地帶。那里空氣濕潤,土層深厚,有機質含量高,茶葉病蟲害少,生態環境十分優越,有著生產有機茶得天獨厚的條件;另外,我國大部分茶區分布在生態環境好的山區,“名山出好茶”,有些高山區茶園,以及一些荒蕪和半荒蕪茶園,長期以來不使用化肥和農藥,稍加開發就可以轉化為有機茶園。

大力發展綠色有機茶葉,是今后世界茶葉市場的潮流和趨勢。據資料顯示,2000年世界貿易中有機茶的需求量達到了1000噸,有機茶葉正以其綠色環保的品質受到世界各國消費者的青睞。目前有機茶在國際市場上銷勢甚好,價格普遍走高,預計到2005年后其消費量將會占到全球茶葉銷售總量的30%以上。

或許有人會問:喝有機茶就解毒效果更好嗎?當然不是。因每個人生活環境和身體狀況都不同,所以選擇茶品時需要慎重,要選擇適合自己的茶品。日常飲茶時,茶宜淡不宜濃。但過量食用高蛋白食物者則可以適當飲用濃茶。身體比較虛弱的人,可以飲藥性溫補的茶,比如含茶色素較高的茶,紅茶、精制烏龍茶、黑茶是這類人較好的選擇。

這里列舉一些飲茶的小貼士:
︱根據季節飲茶
夏天-綠茶(涼性) 冬天-紅茶(熱性)
一年四季-鐵觀音(中性)

︱喝茶要因人而異
身體虛弱畏寒:紅茶或韻香鐵觀音
容易上火、畏寒:綠茶或清香鐵觀音

︱什么時間適宜喝茶
空腹不宜喝茶。飯后一個小時是宜喝茶,睡前不適宜喝茶

︱兒童能喝茶嗎
能,清淡為主。幫助消化、去除油脂,清火,提高兒童免疫力

︱特殊人群飲茶注意事項
1、服藥期間不宜飲茶,即使飲茶需2小時之后;
2
、神經衰弱者,早上飲茶,不要晚上飲茶;
3
、消化系統及心血管患者:不宜空腹飲,飲濃茶,宜飲紅茶或韻香型鐵觀音;
4
、糖尿病患者:沸水冷卻低于50度沖飲,并充分浸泡;
5
、缺鐵性貧血患者或孕婦:不宜喝濃茶。

之前很多長輩都說長期喝茶對人體有益,其實也確實包含著中國人幾百年流傳下來的歷史經驗。現在看來,對于霧霾,喝茶確實是有一定的解毒功效,減輕霧霾對我們的傷害,但也不盡然能夠完全依賴于此。影響人們健康的因素有很多,最主要的,也是我們更期盼的,首先還是一個良好的生態環境。

大家共同努力,為打造我們持續良好的生態家園而加油吧。





作者: lyt    時間: 2015-3-21 17:19
很好的茶葉廣告
作者: 世外花園    時間: 2015-3-21 18:39
什么也不能做,等著




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