與我們的想象不同，愛的關系中，付出和接受的循環被破壞，很多時候不是因為不愿意給予，而是因為不愿意接受。

不愿意接受的原因也并不如我們想象的那么偉大，恰恰相反，是因為我們不愿意承受內疚。

清白感總是和負罪感聯系在一起，一個和諧的人是既有清白感也有負罪感。假如你沒有一點兒負罪感，而只有清白感，那其實就是你把負罪感強加給其他人了，而那個被強加者一般都是你最親密的人。

31歲的麗娜是一家外企的高級管理人員，不僅事業一帆風順，人也聰慧靚麗，且非常顧家，被大家視為標準的好妻子。

麗娜做公務員的丈夫羅峰也這么認為，他常說，麗娜是一個無可挑剔的好妻子。但他近一年對妻子越來越疏遠，最近提出了離婚，原因是壓力太大。“可能是你太好了，對我太好，對我家人也太好，什么都好……但我就是對這一點不舒服。”

簡單而言，“付出者”其實在享受這種邏輯：既然我是付出的一方，那么我們的關系無論出現什么問題都是你的錯了。

明白了這一點，就不難理解麗娜的丈夫和朋友為什么要逃避麗娜了。內疚，是和諧關系的調節者。內疚的產生，源自付出與接受的失衡。內疚的產生，其實是在提醒你，你該補償對方了。我們要懂得這一點，懂得覺察自己的內疚，然后及時作出補償。同樣，當對方產生內疚時，我們也要給對方機會，讓對方完成他的補償。