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相信大家對人流并不陌生，但是由于在術后不注意，仍然有很多女性因為人流而產生一系列后遺癥，對于流產后的女性該吃和不該吃什么，很多人可能不是非常的了解，所以下面我們就給的大家介紹一下流產后注意事項。

流產后的呵護

流產后的子宮要精心呵護藥物流產時母體子宮頸和內膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關系。在月子里要對對子宮要全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。

流產后飲食

流產后患者膳食的熱量應高一點，特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類，尤其要補充鐵質及充足的水分。流產后注意事項是每個女性要關注的，女性朋友應當多食營養豐富、易于消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條;而后增加米飯、饅頭、包子等。

流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

生活有規律

流產后注意事項是非常重要的起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當的活動，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。產后惡露多久干凈?一般產婦，其產后惡露持續的時間為3個星期，也就是1825天左右便干凈了，有的可能會延長到40天左右。產后惡露多久干凈?如果產婦惡露的排泄的時間超過了這個范圍，且惡露的顏色、質地、數量及氣味發生了明顯的變化，則視為惡露異常。

人流術后當天可能有輕微下腹不適、疼痛，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及時就診。