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標(biāo)題: 別說沒時間鍛煉 走路是最好的鍛煉 [打印本頁]
作者: 一老人    時間: 2016-3-20 18:04
標(biāo)題: 別說沒時間鍛煉 走路是最好的鍛煉


        走路被稱為“最佳運(yùn)動”， 堅(jiān)持每天走路可提高免疫力，
有效消耗熱量，對保持健康益處良多。雖說每個人都能抬腿
就走，但真正走對的人卻不多。 哪些走路鍛煉姿勢是錯的？
如何正確健走？不同群體走路又各有什么講究？戳圖學(xué)習(xí)↓↓
別再用忙做借口，健康生活走起來！


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