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孩子春季長個這么吃就對了
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作者:
一老人
時間:
2016-3-20 18:20
標題:
孩子春季長個這么吃就對了
本帖最后由 一老人 于 2016-3-20 18:27 編輯
春天是“長高黃金季”, 想讓孩子長個子, 飲食的秘密在哪里?
①蛋白質:為組織生長更新提供營養,可多吃魚類、禽類、瘦肉等;
②鈣:形成和維持骨骼結構,奶和奶制品是最好來源;
③鋅:鋅元素不足影響發育,瘦牛肉、豬肉等可補充……
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