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標題: 孩子春季長個這么吃就對了 [打印本頁]

作者: 一老人    時間: 2016-3-20 18:20
標題: 孩子春季長個這么吃就對了
本帖最后由 一老人 于 2016-3-20 18:27 編輯


       春天是“長高黃金季”, 想讓孩子長個子, 飲食的秘密在哪里?
①蛋白質:為組織生長更新提供營養,可多吃魚類、禽類、瘦肉等;
②鈣:形成和維持骨骼結構,奶和奶制品是最好來源;
③鋅:鋅元素不足影響發育,瘦牛肉、豬肉等可補充……
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