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標題: 孩子春季長個這么吃就對了 [打印本頁]
作者: 一老人    時間: 2016-3-20 18:20
標題: 孩子春季長個這么吃就對了
本帖最后由 一老人 于 2016-3-20 18:27 編輯


       春天是“長高黃金季”， 想讓孩子長個子， 飲食的秘密在哪里？
①蛋白質：為組織生長更新提供營養，可多吃魚類、禽類、瘦肉等；
②鈣：形成和維持骨骼結構，奶和奶制品是最好來源；
③鋅：鋅元素不足影響發育，瘦牛肉、豬肉等可補充……
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