隨州網

標題: 急速早餐，水果吐司切片+燕麥酸奶，吃出喬妹同款A4腰 [打印本頁]

作者: 哈呵哼 時間: 2016-3-21 15:12
標題: 急速早餐，水果吐司切片+燕麥酸奶，吃出喬妹同款A4腰

(, 下載次數: 48)
大概該叫吐司方程式吧，由于顏值高，易操作，易取材，有營養在網絡大紅大紫過。周末比較懶的時候，就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麥都是最好的搭配。這樣吃還避免了空腹喝酸奶的不適哦~吃出屬于你的A4腰！
做法也是相當的簡單啊~需要準備吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麥（我用的是卡樂比）
(, 下載次數: 61)
2. 吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片
(, 下載次數: 46)
3. 吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗凈縱切一分為二
(, 下載次數: 48)
4. 吐司+酸奶+獼猴桃。獼猴桃挑選成熟的，去皮切片
(, 下載次數: 61)
5. 吐司+酸奶+藍莓。藍莓用流動的水輕輕沖洗干凈。表面撒少許糖粉
(, 下載次數: 46)
6. 最后將剩余酸奶倒入杯中，撒上燕麥
(, 下載次數: 35)

7. 活力早餐，開啟繽紛的一天。淀粉類+蛋白質+谷物+維生素，好看也好吃，重點是快，不需要什么廚藝哦。不如試試看
(, 下載次數: 54)

歡迎光臨隨州網 (http://www.www-77hhh.com/)