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標題: 被烈日曬成木乃伊,快去水果攤做個補水急救! [打印本頁]

作者: 波魯    時間: 2016-6-20 16:12
標題: 被烈日曬成木乃伊,快去水果攤做個補水急救!
夏天到了,感覺烈日分分鐘就要榨干皮膚里的最后一絲水分。除了多喝水和做好皮膚保濕外,還有哪些方法能快速給你的身體補充水分吶?其實,就地取材,在家門口的水果攤就能搞定,快去做個補水急救吧!
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1、西瓜椰子果汁
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西瓜絕對是夏天的當家水果,想必沒人不愛它清爽的口感吧!如果你覺得口味有些單調,不如把它和椰汁混合起來。這樣西瓜的味道不會簡單,同時平添了淡淡的椰香,充滿夏天的感覺!
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【原料】
西瓜1/4,椰子水1瓶
【做法】
西瓜去籽,與椰子水一起放入攪拌機,充分攪拌后即可。你可以根據口味的喜好,調整椰子水與西瓜的比例。

2、黃瓜檸檬汁
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別一看到名字就感覺要反胃了,因為它的味道真的秒殺它的名字。檸檬汁富含大量維生素,能讓你身體流失的營養快速歸位,同時對皮膚也是大有作為。而黃瓜的清新給單調的檸檬汁帶來一些趣味,而檸檬的酸爽又能很好地中和黃瓜的蔬菜味,非常適合在暴曬之后恢復元氣。
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【原料】
檸檬2個,黃瓜1根,礦泉水若干,蜂蜜少許
【做法】
將水和黃瓜放入攪拌機,然后將檸檬對半切開,將新鮮的檸檬汁擠入攪拌機中充分攪拌即可。如果你不喜歡黃瓜的味道,可以去皮后攪拌。當然,你也可以放入少許蜂蜜中和檸檬的酸味,依照口味而定。

3、薄荷菠蘿沙冰
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菠蘿給人一種熱帶的感覺,也因此和夏天非常搭配。不過單純的菠蘿汁實在有些無聊,不如直接吃新鮮的菠蘿。但是,如果你想有一些不同的感覺,可以試著加入薄荷葉做一杯沙冰。
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【原料】
菠蘿1顆,薄荷葉若干,冰塊少許,蜂蜜若干,檸檬半顆
【做法】
將菠蘿削皮后去掉中間的硬芯,這樣沙冰的口感才會更加細膩。隨后將菠蘿切塊后,和冰以及撕碎的薄荷葉放入。最后,加入手擠的檸檬汁,充分攪拌即可。需要注意的是,冰塊不要太多,不然果味可能會被沖淡。如果實在拿不準注意,可以將水果和冰塊的比例控制在3:2之間。

4、菠蘿藍莓莫吉托
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閑來無事,在家喝點小酒是不錯的主意。當然,如果你酒力不勝也沒關系,這款菠蘿藍莓莫吉托一定讓你享受酒精帶來的“喜悅”,卻不用擔心宿醉的尷尬。新鮮的菠蘿與藍莓,配清新祛暑的薄荷,加上酒精淡淡的化學作用,完美。當然,如果你滴酒必醉,還有無酒精版本的可以選擇。
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【原料】
藍莓8顆,新鮮薄荷葉10片,菠蘿汁1/2杯,檸檬1顆,朗姆酒或蘇打水若干,冰塊若干
【做法】
① 將藍莓和薄荷葉洗凈待用;
② 將菠蘿汁倒入雞尾酒壺,當然你也可以用新鮮菠蘿榨汁,但一定要去除菠蘿的硬芯;
③ 將朗姆酒倒入雞尾酒壺中,量可以根據自己對酒精的接受程度自己控制。如果想和非酒精版本的,準備半杯蘇打水;
④ 將薄荷葉搗碎,放入杯中;
⑤ 在雞尾酒壺中放入冰塊,將所有原料搖晃均勻,倒入杯中。此時你也可以手擠一些檸檬汁加入,味道更佳;
⑥ 將藍莓放入杯中,如果想直接喝道藍莓的味道,調酒時也可以加入少許的藍莓汁;
⑦ 最后加入一些新鮮水果做裝飾,完成!

5、桃味綠茶奶昔
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提到夏天,怎么能少的了桃子,所以壓軸的補水飲料一定是它。不過,驚喜的是桃子和綠茶的搭配。原本前者的果香會與后者的苦味會格格不入,可入口之后才發現茶葉的苦味被蜂蜜和果糖覆蓋,剩下的只有淡淡的茶香,耳目一新的感覺。
(, 下載次數: 41)
【原料】
香蕉1/2支,綠茶1杯,桃子罐頭1個,蜂蜜2湯匙,酸奶1/2杯,冰塊1/2杯
【做法】
① 如果用茶葉沏出綠茶,務必不要讓茶太濃,去掉茶葉讓茶水放涼后待用;
② 將所有原料放入攪拌機中攪拌,需要注意的是,為了不讓大顆的冰塊影響口感,冰可以分幾次放入攪拌;
③ 最后可以用新鮮的桃子作為裝飾,倒入杯中就能好好享受啦!



作者: 上海隨州人    時間: 2016-6-20 22:09





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