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標(biāo)題: 8招教你還上“睡眠債” [打印本頁]

作者: 一老人    時(shí)間: 2016-11-25 13:26
標(biāo)題: 8招教你還上“睡眠債”


       工作忙、應(yīng)酬多、通宵打游戲,很多人抱著僥幸的心理,
認(rèn)為少睡一會沒啥大事兒,然而睡眠債是會累積的,如果對睡
眠債置之不理,結(jié)果很嚴(yán)重!不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間分別
是多少?不得已熬夜后,最好的補(bǔ)救措施是什么?相關(guān)專家為
你一一解答。


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作者: 波形枕    時(shí)間: 2016-11-25 22:08
孟慶普先生在《睡眠充足可防癌》一文中指出:發(fā)生癌變的細(xì)胞是在分裂中產(chǎn)生的,而分裂又多在睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,人體就可能發(fā)生細(xì)胞癌變。
作者: 一老人    時(shí)間: 2016-11-26 09:47
波形枕 發(fā)表于 2016-11-25 22:08
孟慶普先生在《睡眠充足可防癌》一文中指出:發(fā)生癌變的細(xì)胞是在分裂中產(chǎn)生的,而分裂又多在睡眠狀態(tài)中進(jìn)行 ...

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