做情緒的小主人

7月30日上午，武漢理工大學“綠動青春”暑期社會實踐隊在隨州市曾都區洛陽鎮小嶺沖村開展了一節別開生面的課——無障愛。每個人每天都會有很多情緒，但很多時候人們不能妥善解決情緒所帶來的問題。無障愛則是讓學生學會表達，認識和理解自己的不同情緒，能夠引導自己不被情緒所左右，做到理解他人，正確認識自我，父母和同學。主講人楊海東從日常的情緒切入，引導學生表達內心的想法，在欣賞他人與悅納自我中培養學生積極健康的樂觀情緒。

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主講人向大家講述了人們日常的一些小情緒，并告訴大家，這些情緒都是人類的正常反應，但是大家要學會合理引導自己往積極健康方面發展，做情緒的小主人，不被情緒所左右。

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為了能夠直觀地感受各種情緒，主講人組織大家觀看了《頭腦特工隊》的相關片段，并對這一段內容加以解釋說明，最后又提問大家說出自己的感受，加深大家對情緒的理解。

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在課堂上關于自身情緒的討論環節中，小朋友們都對大家講述了自己親身經歷的事，或開心或難過，每個人的故事都不一樣，但其中傳達出的情緒大家都能體會。

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課程的最后，主講人給大家布置了一個任務，那就是給自己的家人或朋友寫一封信或畫一幅畫，表達一下自己的感受。無論是信還是畫，里面蘊含了小朋友們強烈的感情，現場有的小朋友則是給實踐隊員畫了畫，寫了句子，讓隊員們大為感動，他們用手中的筆寫出最真情的告白。