“表白被拒怎么辦？”

“沒關(guān)系，人生本來就是起起落落落落落落落……的”

哈哈哈，開個玩笑。現(xiàn)在來認真說說表白被拒后怎么辦？正確的做法又是什么呢？

其實能鼓起勇氣表白的人，真的值得表揚。他做到了很多人無法做到的，可以不計失敗，為了自己的幸福而勇敢踏出第一步。所以表白被拒的人不應(yīng)該承受太多的痛苦，我們要學(xué)會一些有效的方式來降低傷害。

第一步：調(diào)整心態(tài)。

表白被拒不代表有多失敗，只能說明對方暫時覺得你們兩個沒有可能，你不太適合她。我們應(yīng)該理性地看待“被拒絕”這件事，因為這再正常不過了。每個人都有選擇權(quán)，既然選擇了，那就一定有一個選項十倍拋棄的，所以不必太在意自己的成敗，這是一件太主觀的事情，決定因素不僅包括你，還包括一個陌生的，對你不夠了解的人。

第二步：問自己。

當(dāng)調(diào)整好心態(tài)后，就應(yīng)該用理性的角度去思考這次的表白，以及問問自己是否要放棄還是繼續(xù)努力，尋找更合適地機會再表白。你可以想一想對方拒絕你時說的什么理由，如果別人說的很絕對，那么自己最好也不要再糾結(jié)這件事，就讓它一笑而過吧。如果對方暫且是因為不太了解你而拒絕你，那你大可以再繼續(xù)努力，讓她對你的了解增多以后，才會有好感，這時再表白，成功的幾率會更大。

第三步：轉(zhuǎn)移注意力。

如果表白后，對方很直接地拒絕了你，并且話還說的很絕不太好聽。當(dāng)時心里一定不太好受，但是一定不能因愛而不得，轉(zhuǎn)為恨。這時一種很偏激的方式。我們可以試著轉(zhuǎn)移注意力，或者明確地說就是轉(zhuǎn)移目標(biāo)。可以引用一下那句老掉牙的話“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。”不要在一棵樹上吊死，這對自己很不好，也會給對方帶來壓力甚至不好的感受。

以上就是表白被拒后的三步曲，可以借鑒一下。但我希望的是你們永遠都不需要借鑒，希望你們都能心想事成。