這才是斷奶的最有用的方法，別再上演慘烈的斷奶戲了！

嬌妹

很多媽媽對于可以母乳哺養(yǎng)到多長時(shí)間很疑惑，因?yàn)橛泻芏喾N流傳，有的說一歲就該斷奶了，母乳已經(jīng)沒有營養(yǎng)可以攝取了，有的說3歲才可以斷母乳。媽媽們應(yīng)該聽誰的？斷奶對于寶寶和媽媽都是一種挑戰(zhàn)，該選擇那種方式斷奶？

什么時(shí)間斷奶？
美國兒科醫(yī)學(xué)建議母乳哺養(yǎng)到至少一歲才可以，所以從營養(yǎng)和食品安全方面考慮寶寶一歲之前不要斷奶，寶寶一歲之后，如果媽媽愿意也可以繼續(xù)哺乳，這樣有利于寶寶身心發(fā)育。具體時(shí)間可以根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況和日常照顧決定。很多媽媽斷奶也不要有壓力，只要方法科學(xué)，做到尊重寶寶，方便媽媽就可以。

科學(xué)的斷奶方式
很多媽媽為了斷奶給寶寶實(shí)施了很多‘酷刑’，有的在乳頭上摸辣椒水、牙膏之類的刺激性東西，有的忍著心痛把寶寶送到娘家不讓寶寶見媽媽。這些辦法對媽媽和寶寶都是一種傷害，不僅影響寶寶的情緒還影響寶寶的健康。

1、做好心理準(zhǔn)備，多和寶寶溝通
要學(xué)會(huì)和寶寶溝通，告訴寶寶你長大了，不能在喝媽媽的奶水了羞羞。并稱贊別的寶寶斷奶很棒。媽媽也不要心急，要給寶寶一段時(shí)間讓寶寶適應(yīng)斷奶。
2、改變自己的生活習(xí)慣，少和寶寶接觸
早上在寶寶醒之前梳妝完畢，讓他沒有機(jī)會(huì)在床上找媽媽。半夜想要吃奶就讓家人照料為一些配方奶或者是可以代替奶的一些食物。白天寶寶想要喝奶就帶寶寶外出，利用新鮮的食物轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。外出媽媽要穿不容易進(jìn)行哺乳的衣服。
3、減短哺乳時(shí)間、轉(zhuǎn)移寶寶的注意力
減短睡前的哺乳時(shí)間，可以給寶寶講一些睡前故事、唱一些兒歌轉(zhuǎn)移注意力。避免上時(shí)間哺乳，利用交換條件的哺乳。

愚佳人

母乳喂養(yǎng)好處多