夏至到啦！

一老人

      今天起，全國進入最熱的60天,夏至是24節氣中最早
被確定的節氣。清代之前的夏至日文武百官要放假三天，回
家與親人團聚暢飲，以避酷暑，名曰“歇夏”。從夏至起，
我國將進入最熱的60天。俗話說“熱在三伏”，今年初伏將
出現在7月18日，中伏出現在7月28日，末伏出現在8月7日。
18點51分，夏至到啦！
①夏至是北半球一年中白晝最長的一天，從這
天起，全國開始進入最熱階段；
②這個季節人的消化功能較弱，易患胃腸道疾
病，要多吃綠豆、西瓜等清淡食物，還可以吃
些苦味和酸味食物，如苦瓜、山楂；
③天一熱人也容易煩躁，得多保持平和，少
發脾氣哦！