隨州網

 找回密碼
 注冊會員
【必看】隨州網APP新手指南!商家信息發布指南2019,隨州網最新招聘信息
隨州生活百事通隨州網標簽出爐,快來看看你是什么標簽?《版主手冊》申請版主的快來喲
查看: 2065|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

想讓孩子突破遺傳身高,父母這樣可以做,后悔看晚了!

[復制鏈接]
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2015-4-15 15:33 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最后由 李若安好 于 2015-4-15 15:34 編輯


有人說孩子的身高會遺傳爸爸的,也有些人說會遺傳媽媽的,還有些人說會隔代遺傳,這些說法,可以說是正確,也可以說不完全正確。

孩子身高的預測公式:
男孩子身高=(爹身高+娘身高)×1.08÷2或(爹身高+ 娘身高+13)÷2
女孩子身高=(爹身高×0.923+娘身高)÷2或(爹身高+ 娘身高-13)÷2

雖然父母的身高決定了孩子的身高,但是孩子能在遺傳身高的基礎上有所突破

到底什么決定身高?   
很多家長都認為孩子身高是“天生的”,其實,決定身高的因素除了遺傳,還包括內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等很多方面。武學焱列出了決定人體身高的排行榜。

1
遺傳
據研究,人的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說,一般情況下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院兒科主任羅小平教授告訴記者,確實有一個預測下一代成年身高的公式(兒童靶身高):
兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13厘米)/2;
女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13厘米)/2。
但是,父母身高不是影響子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高,兒女卻“出類拔萃”的情況。

2
營養
身高是由營養“堆砌”起來的,而蛋白質是人體主要的“建筑材料”。即使擁有再好的遺傳基因,如果營養不良,個子也不會長高。此外,“精神營養”也會決定孩子的個頭。如果孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中,他的身高常比同年齡兒童矮小。

3
正常發育
以下幾大因素都會影響孩子的正常發育。性早熟:性早熟的孩子骨骼發育早,但閉合也會提前,最終身高會低于正常發育的孩子。缺覺:睡眠不足,對身高有重要影響。姿勢:有些孩子不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢,習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背,致使脊柱變形,會影響長高1—5厘米。

4
疾病
像慢性胃腸炎、心臟病等導致營養吸收障礙的疾病,會使得孩子的身體營養不夠,身高無法正常生長。還有一些疾病會直接影響身高,如甲狀腺、腦垂體功能低下等。

5
地域、氣候
南北方人的身高確實存在差異。北方氣候寒冷,生活在那里的人新陳代謝慢,大多發育時間較晚,基礎身高較高,所以身材高大些;生活在熱帶地區的人,因為氣候溫暖或炎熱,人體新陳代謝快,大多青春期發育較早,基礎身高低,所以身材會矮小一些。季節也會影響人“長個”。世界衛生組織一項調查發現:兒童生長速度,在5月份最快,10月份最慢,所以在5月前后應供給孩子足夠的營養。


如何長高?   
1、吃好睡好才能長個
如果父母不高,如何創造后天的條件來彌補先天不足呢?幾位專家建議,要想抓住18歲前這個生長的“黃金季節”,建議從營養、運動、睡眠等方面下工夫。

2、蛋白質、礦物質不能缺
10—13歲的青少年,每天需要蛋白質70克,13—18歲需要80克,每天一杯奶是增高的秘訣。礦物質中,一定不能缺了鈣、磷、鋅。還要注意給小胖孩減肥,過胖也會影響身高。

3、每天必須戶外活動1小時
嬰幼兒可做主動或被動體操;學齡兒童可做向上跳的運動,如跳皮筋、踢毽和各種球類;青少年可做跳高等彈跳運動及全身性運動,如籃球、排球等。而舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練,18歲前最好別練。

4、10點前睡覺
生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。3—6歲兒童要每天睡10—12小時;小學生、初中生9—10小時;高中生每天8—9小時。為了盡快進入深度睡眠狀態,最好讓孩子晚上10點之前入睡。

5、盡量少蹲著
蹲著玩會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓后背靠緊椅子背,這樣的姿勢有利于脊柱保持挺直。

孩子長高幾歲就停止
一般,孩子在18,19歲左右就會停止長高,具體情況要到醫院檢查骨骺是否閉合,骨骺是長骨生長的生發中心,如果已經閉合則沒有長高的希望,如果沒有閉合則可以繼續長高。





回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊會員

本版積分規則

QQ|合作伙伴|手機版|小黑屋|廣告報價|聯系我們|本站簡介|無圖瀏覽|隨州網 ( 鄂ICP備11019817號-1 )

GMT+8, 2025-7-24 08:38

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2019 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表
久久精品国产亚洲综合色| 老司机国内精品久久久久| 久久免费视频精品| 国产精品jlzz视频| 熟妇人妻VA精品中文字幕| 99久久er这里只有精品18| 国产精品国产三级在线高清观看| 2022国产成人福利精品视频| 日韩精品人妻一区二区中文八零| 欧洲精品在线观看| 亚洲狠狠ady亚洲精品大秀| 国产成人亚洲精品狼色在线 | 国产精品视频一区| 日产精品一线二线三线芒果| 孩交VIDEOS精品乱子| 久久99精品国产自在现线小黄鸭| 日韩精品中文字幕第2页| 91精品成人福利在线播放| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 国产精品高清2021在线| 精品国产精品国产| 国产精品久久久久蜜芽| 99久久精品国产片久人| 成品人和精品人的区别在哪里| 精品乱人伦一区二区| 国产色无码精品视频国产| 久久精品夜色国产亚洲av| 国产成人高清精品免费观看| 国产麻豆va精品视频| 成人综合久久精品色婷婷| 99re国产精品| 久久久999国产精品| 久久精品国产亚洲网站| 亚洲精品无码mv在线观看网站| 国产成人1024精品免费| 亚洲国产精品国产自在在线| 国产成人无码精品一区不卡 | 国产精品视频一区二区三区经| 久久国产精品系列| 亚洲国产精品一区第二页 | 久久e热在这里只有国产中文精品99|