防霾十二招

混口飯吃110

防霾第一招

戴帽子

頭發吸附污染物的能力眾所周知，出門前戴頂帽子，能夠有效緩解這種危害。

防霾第二招

戴口罩

雖然戴口罩也無法完全阻止有害顆粒物的吸入，但是為呼吸道多設一道屏障，總比沒有強。

防霾第三招

穿長衣

不要為了瀟灑而短打扮，穿得太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積。穿長長的大衣，又保暖，又健康。

防霾第四招

戶外“短平快”

這就不多介紹了，在霧霾天氣減少在戶外活動的時間是非常有必要的。短暫停留、平和呼吸、小步快走。

防霾第五招

進屋就洗臉洗手

“全副武裝”地在室外逗留后，你皮膚接觸有害顆粒物質最多的地方就是臉和手，所以，自己看著辦吧。

防霾第六招

用鼻子呼吸

這個應該不難理解，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物，而用嘴呼吸就直達扁桃體了……

防霾第七招

擤鼻子

按時清理鼻腔，一定要用擤的，而挖鼻子等于損壞鼻腔自毀“長城”。

防霾第八招

巧開窗

霧霾天氣，室內通風換氣成了難題，正午的時候稍微把窗戶開道縫，沒有辦法的辦法……

防霾第九招

早睡覺

到了晚上不要熬夜上網，天不好，早睡覺，她好我也好。另外，睡覺能有效減慢呼吸。

防霾第十招

多喝水

水是生命之源，現在天氣很差，稍微多喝點水，加快體內水分的更新，對身體非常有好處。

防霾第十一招

少抽煙

本來空氣質量就夠差了，咱們這些大煙槍也就少添亂吧，為了周圍的人，也為了自己。

防霾第十二招

大吃粗纖維食品

粗纖維食品如：大豆、蘋果、芹菜……　最主要的作用就是通便、排腸毒、潤腸道。讓進入消化系統的有害顆粒滾蛋吧！

　　剛入12月,我國中東部大部地區再次遭遇持續性霧霾天氣,據中央氣象臺統計,截至4日18時,我國已有25個省(區、市)不同程度地出現過霧霾天氣。雖然空氣質量糟糕,但是網友們不忘以樂觀的心態調侃霧霾，博大家一笑。更有網友推薦了不少與霧有關的歌曲，供大家在這樣真實的情境中，哼唱感悟詞曲的精妙。小編在此整理了一些供讀者一樂。

　　段子篇

　　小王上班又遲到了，老板大怒，讓其到辦公室說明遲到的理由。老板：你怎么又遲到了？小王：我……老板：你怎么呢？是又堵車了，還是剛要走家里發生大事了，或者車在半路上壞了。小王：都不是。老板：你還能編出其他的理由？小王：今天霧太大了，我經過公司時沒發現，就走過了。

　　第一次來倫敦，第一次遇見大霧，她走丟了，眼鏡都掉了。這時，聽到耳邊柔和的普通話響起：“迷路了吧？你想去哪兒？我帶你吧。”那人帶著她七拐八繞，很快就到達了目的地。臨別，看著他在霧氣里模糊的面龐，她好奇地問道：“您是盲人？”他笑著回答說：“不，我是南京人。”（3日南京亮起空氣污染紅色預警）

　　到公園約會相對象。等了半天沒見女友來，一打電話她說她也坐在那個椅子上。我一摸身邊還真有一裘皮大衣美女，親了一陣后，發現是條哈士奇。

　　霧霾之日，在路邊小店隨便點了份早餐。一口熱騰騰的飲料下肚，仿佛全身的細胞都被暖流激活，我不禁贊道：“沒想到你們這店雖小，咖啡卻是頗有特色！”

　　“這是牛奶，先生。”服務員拍了拍肩上的灰說。

　　情侶逛街走，必須手牽手；撞上一棵樹，被迫暫松手；過樹不見人，情人被牽走。

　　詩詞篇

　　《江城子·十面霾伏》：十里霧霾兩茫茫，大霧天，人抓狂。千里霧都，無處話凄涼。縱使相逢應不識，塵滿面，如糟糠。下班驅車返回家，看車窗，已成臟。相顧無言，惟有淚千行。

　　《飛鳥集》：世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就站在你面前，你卻看不見我。

　　歌曲篇

　　《花非花霧非霧》

　　作詞：瓊瑤 作曲：黃韻玲

　　花非花 霧非霧

　　你告訴我 霧里看花最美

　　我浪漫的心 從此為你陶醉

　　相愛的時候 有多少回味

　　分手的時候 只剩下心碎

　　滿眼繁華 現在盡是滄桑

　　我滾燙的心 已經結成冰霜

　　落魄的腳步 踩碎了月光

　　人海中的你 不知在何方

　　花非花 霧非霧

　　恨你有情像無情

　　恨我糊涂常迷路

　　不再辜負 沖破迷霧 向你飛奔

　　攜手走遍天涯路

　　滿眼繁華 現在盡是滄桑

　　我滾燙的心 已經結成冰霜

　　落魄的腳步 踩碎了月光

　　人海中的你 不知在何方

　　花非花 霧非霧

　　恨你有情像無情

　　恨我糊涂常迷路

　　不再辜負 沖破迷霧 向你飛奔

　　攜手走遍天涯路

　　花非花 霧非霧

　　恨你有情像無情

　　恨我糊涂常迷路

　　不再辜負 沖破迷霧 向你飛奔

　　攜手走遍天涯路