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家長(zhǎng)應(yīng)該避免的8個(gè)壞習(xí)慣~

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發(fā)表于 2014-11-4 08:51 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

    父母是孩子的第一任老師。要讓孩子生理和心理都健康,父母以身作則最關(guān)鍵。美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”曾載文,刊出家長(zhǎng)應(yīng)該避免的8個(gè)壞習(xí)慣。

  壞習(xí)慣1:愛(ài)批評(píng)抱怨
  母親如果經(jīng)常抱怨自己的身材,給孩子特別是女兒傳達(dá)的信息是“自尊來(lái)自牛仔褲是否合身或體重有多輕。”這可能會(huì)使孩子討厭鏡子里的自己,自尊下降,對(duì)自己身材不滿。這些都很容易導(dǎo)致青少年反復(fù)節(jié)食減肥、暴飲暴食或者厭食癥等嚴(yán)重問(wèn)題。

  壞習(xí)慣2:用食物安撫情緒
  家長(zhǎng)在傷心或失望時(shí)用食物安慰自己,也會(huì)給孩子發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)——食物可以解決很多問(wèn)題。正確的做法是,通過(guò)與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。

  壞習(xí)慣3:過(guò)多使用手機(jī)和電腦
  研究發(fā)現(xiàn),在屏幕前的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響兒童睡眠問(wèn)題,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降及體重增加等多種問(wèn)題。而與家人共餐的孩子肥胖幾率更低。然而,有些家長(zhǎng)一邊告訴孩子不要在吃飯時(shí)發(fā)短信,一邊自己卻在使用智能手機(jī)。言教不如身教,應(yīng)制訂手機(jī)電腦家庭使用規(guī)則,所有家庭成員必須嚴(yán)格遵守。

  壞習(xí)慣4:過(guò)分注重外表和物質(zhì)
  家長(zhǎng)太注重外表和物質(zhì)需求,很容易給孩子造成不良影響。家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法培養(yǎng)孩子更多的健康習(xí)慣,比如散步、打球等,讓孩子明白,身強(qiáng)體壯比穿著打扮更重要。家長(zhǎng)贊美孩子漂亮的同時(shí)還應(yīng)表?yè)P(yáng)他們聰明和善良。

     壞習(xí)慣5:借酒澆愁 
   工作一天不順心,回家就想喝一杯。這給孩子傳達(dá)的信息是,酒是緩解壓力和找到好感覺(jué)的極佳方式。家長(zhǎng)應(yīng)該尋找更積極的解壓方式,比如鍛煉身體、冥想打坐、與家人聊天等。

  壞習(xí)慣6:總愛(ài)攀比
  有些家長(zhǎng)凡事總愛(ài)與人攀比,動(dòng)輒就教育孩子“鄰居家小孩如何”“你某某同學(xué)如何”等。此類(lèi)攀比往往會(huì)適得其反,不但起不到鼓勵(lì)和鞭策作用,反而容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生逆反心理。正確的做法是,當(dāng)孩子有良好表現(xiàn)時(shí),及時(shí)表?yè)P(yáng)。

  壞習(xí)慣7:愛(ài)爭(zhēng)吵
  如果夫妻間總愛(ài)爭(zhēng)吵,孩子學(xué)到的是“爭(zhēng)吵是解決問(wèn)題必要途徑”。父母吵架不但難以解決問(wèn)題,還會(huì)給孩子帶來(lái)負(fù)面壓力。研究發(fā)現(xiàn),這種壓力還會(huì)增加兒童發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。

  壞習(xí)慣8:對(duì)別人說(shuō)三道四
     很多家長(zhǎng)愛(ài)對(duì)別人的長(zhǎng)相或行為說(shuō)三道四。這其實(shí)是缺乏自信的一大表現(xiàn)。久而久之,孩子也會(huì)學(xué)習(xí)這種行為。


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