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冬季養(yǎng)生

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發(fā)表于 2015-12-4 23:02 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式


冬天氣候干燥、飲水量減少、肉多菜少等因素會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)痤瘡、煩躁、便秘等問(wèn)題，這就具備患流感的內(nèi)部環(huán)境，辛辣食物又可加重內(nèi)熱，飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、梨、蘋(píng)果等。食療方法如每天喝梨水、煮蘿卜水，以白蘿卜為好，促進(jìn)消化防流感。

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