防秋燥，吃什么？

一老人

①第一菜：蓮藕；
②第一補：山藥；
③第一水果：梨；
④第一堅果：花生；
⑤第一飲：黃酒；
⑥第一肉：墨魚；
⑦第一粥：百合粥；
⑧第一主食：南瓜。
       俗話說，“秋季補的好，冬天病不找”。深秋將至，
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愚佳人

感謝一老人，總是能第一時間給我們最好的養生知識，非常感謝

一老人

不必客氣。

小永遠

除了黃酒，別的我都要開始多吃啦，嘿嘿~