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谷雨養生

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發布時間: 2014-4-20 20:41

正文摘要:

居：養陽多晨練　　要早睡早起 早晨是采納自然之氣的好時機，而活動為養陽最重要的一環，老年人可選擇靜中有動的運動如太極拳等。運動能提高身體新陳代謝，增加出汗量，達到“除濕”效果，但不要過度 ...

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每一天，為明天 發表于 2014-4-21 11:16
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