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維生素，你補對了嗎

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發(fā)布時間: 2015-1-11 20:28

正文摘要:

①缺乏維生素A：皮膚干燥、眼睛干燥畏光； ②缺乏維生素B1：長期消化不良、手腳發(fā)麻、腳氣病； ③缺乏維生素C：牙齦出血、易感冒； ④缺乏維生素D：多汗、骨質(zhì)軟化； ⑤缺乏維生素E：四肢乏力、頭發(fā)分叉 ...

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牧@歌 發(fā)表于 2015-1-12 09:44
兩個月前買了一瓶湯臣倍健維生素C，吃了五六顆的樣子，不敢再吃了，就像冬蟲夏草含片一樣，攆碎子誰知道里面加的什么玩意，不如每天吃些水果蔬菜一樣補充維生素
鋒雨同舟 發(fā)表于 2015-1-12 09:31
謝樓主分享！
收藏陽光 發(fā)表于 2015-1-11 21:39

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