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冬季養生

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發布時間: 2015-12-4 23:02

正文摘要:

冬天氣候干燥、飲水量減少、肉多菜少等因素會產生內熱，出現痤瘡、煩躁、便秘等問題，這就具備患流感的內部環境，辛辣食物又可加重內熱，飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果等。食療方 ...

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