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春季養生全攻略

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發布時間: 2016-3-2 13:44

正文摘要:

一年之計在于春，要想全年健康，春季養生很重要。 ①春季養肝：保證充足睡眠，勤喝水； ②三個部位要“春捂”：脖頸、腰腹、腿腳； ③夜臥早起：晚上可稍晚一點（但不要晚于11點 ...

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