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夏至，養(yǎng)生！

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發(fā)布時間: 2016-6-21 21:02

正文摘要:

今天夏至，炎夏開始。這一節(jié)氣，也是養(yǎng)生好時機。 ①養(yǎng)陽當時：中醫(yī)認為夏至陽氣旺盛，人體陽氣卻大量溢出； ②嬉心恰時：心情平靜、開闊以養(yǎng)心； ③休息及時：22點前休息，每天 ...

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