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單腿火車跑

一、場地器材：

1、場地：賽道總長為30米，各分賽道寬1.22米。
2、器材：小紅旗。每個賽道一面小紅旗。

二、競賽方法：

1、每隊參賽6人，3男3女，男女交叉站位。
2、開賽前，除第一名隊員（左手前伸并抓握一面小紅旗）站立，其他隊員依次將左手搭在前面隊員的肩上，并把自己的右腿向前抬起，由前面隊員的右手握住后面隊員伸過來的腳踝，手和腿的方向應(yīng)一致，形成一路縱隊形成一列火車站立于起跑線后等待比賽開始。
3、發(fā)令后，全隊按照各自的節(jié)拍，保持原來的隊形單腿走、跑、跳動作前進，直至越過終點線。
4、抵達終點以全隊最后一名隊員軀干的任何部位越過終點線垂直面為準(zhǔn)。

三、規(guī)則要求：

1、參賽隊員形成一列火車向前走、跑、跳完成比賽，未按比賽程序進行比賽的，視為違例，不記成績。
2、比賽中，隊員應(yīng)保持將右(或左)手搭在前面隊員的肩上，同時保持握好后面向前抬起的腳踝，若出現(xiàn)“脫肩”（手離開前面人的肩部）、“脫踝”（手只允許搬握踝關(guān)節(jié)部位、不許抓握褲腿和其他部位）“斷裂、翻車、脫軌”（火車全部、部分車廂脫開導(dǎo)致火車斷裂、車廂倒地導(dǎo)致翻車、駛出自己的軌道導(dǎo)致脫軌）則視為違例。
3、所有運動員必須始終成一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列），即為違例，取消成績。
4、所有運動員必須始終在同一賽道內(nèi)前進，進入他道（任何運動員越過分道線），即為違例，取消成績。
5、除了火車頭（第一位運動員）雙腳接觸地面，其他任何運動員抬起的腿和腳觸地，即為違例，取消成績。