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多吃香蕉能防治10種常見病

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樓主
發表于 2014-5-10 13:46 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
本帖最后由 一老人 于 2014-5-10 13:43 編輯


      香蕉是我們日常生活中最為常見的一種水果,其價雖然實惠,但是卻有
著非常高的營養價值,能增強身體對疾病的抵抗力。下面就一起來看看常吃
香蕉能防治的10種常見病。 http://t.itc.cn/QCBrw





  香蕉是我們日常生活中最為常見的一種水果,其價雖然實惠,但是卻有著非常高的營養價值,能增強身體對疾病的抵抗力。吃香蕉能滑腸和止瀉是很多人都知道的,除此之外,香蕉還有很多的治療疾病的功效,下面就一起來看看常吃香蕉能防治的10種常見病。
  一,香蕉富含膳食纖維中的果膠,可促進腸蠕動,使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為,香蕉味甘、性寒,而性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,較適用于腸胃積熱所致的熱秘,癥見大便干結,小便短赤,面紅身熱,或兼有腹脹腹痛,口干口臭。可于飯后1~2小時進食香蕉,每日1~2根為宜。
  二、常吃香蕉可防癌  據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌癥的效果。一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外,香蕉價廉、易食、攜帶又方便,是維持健康的營養素,真可說是“神奇的水果”。
  三、常吃香蕉可預防心血管疾病  當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
       四、常吃香蕉可預防痛風  食用富含鉀的香蕉,有助于減少尿酸結晶沉淀在關節中,幫助人體排泄尿酸。
  五、常吃香蕉可緩解眼睛不適  當人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素,可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。
  六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍  香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進黏膜細胞的生長繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍。
       七、常吃香蕉可防治低血鉀癥  運動后,身體排出大量汗液,鉀也隨之排出,導致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑,都會導致血鉀濃度降低,此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物,可有效地防治低血鉀癥。
       九、常吃香蕉可防治抑郁癥  香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。
  十、常吃香蕉可消除瘙癢  香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素,腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢癥都可用香蕉皮貼敷患處,消除瘙癢。


編輯:小丫頭 來源: 秀美網 撰寫時間:2014-05-08 09:35:00

















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板凳
發表于 2014-5-10 22:33 來自手機 | 只看該作者
是個好東西,就是最近價格上漲太快,嘎不起了

來自隨州網APP
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沙發
發表于 2014-5-10 16:04 | 只看該作者
這是個好東西。

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