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碧桂園健身聯盟活動第二期有氧操階段開始

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樓主
發表于 2014-5-22 18:15 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
       經過為期7天的碧桂園健身聯盟第一階段的中國風健身操的鍛煉,日前碧桂園健康聯盟二期活動熱鬧開場。
        
        活動當晚,健身聯盟的運動達人在星斯達健身教練的代領下,開始第二階段的課程——有氧操。

        有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧運動”特點的健身操,即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。它也必須是運動連續時間至少12分鐘以上。有氧操是一種運動強度恰如其分的體操,非常適合于心肺功能和肌肉力量的逐步增強,同時確保營養素的需氧呼吸,避免人體內的“燃燒”的浪費。

        當晚的活動不僅是健身聯盟第二階段的第一節課,并且作為第一階段健身活動的總結,從堅持全勤簽到的健身達人中間抽取了一名幸運觀眾,獲得了星斯達1980元健身卡一張。


       活動現場高清大圖送上:



活動馬上就要開始了,運動達人們已經開始自行進行熱身活動











在教練的代領下,大家開始做放松準備活動







隨著動感音樂的想起,碧桂園健身聯盟活動第二階段在健康達人們運動的腳步中開始











認真跟著老師學習有氧操的小朋友







教練在認真的授課中







抽獎環節開始了,大家都聚攏到了舞臺的周圍,期盼大獎能幸運的降臨到自己







小朋友的媽媽堅持全勤簽到,并且被抽中了大獎,小朋友幫媽媽拿著獎品——價值1980元的星斯達健身卡







場邊帶著碧桂園健康聯盟手環的小小健康達人







      本次健身運動將歷時20天,為了增添活動的豐富性、趣味性和科學性,活動將分為3大主要運動項目,分別為時下比較流行的健身操、廣場舞和夜跑,為了鼓勵更多居民參與健身運動,調動全民的健身積極性,主辦方更是邀請香港星斯達健身會所專業健身教練進行現場指導。



活動內容



第一階段:健身操  (5月11日——5月16日)

第二階段:有氧操 (5月17日——5月22日)

第三階段:夜跑    (5月23日——5月30日)



活動獎勵



報名激勵獎:精美雨傘(僅限報名前30名)

階段全勤獎:瑜伽墊

全勤獎抽獎:價值1980元星斯達健身年卡(3名)

最佳成果獎:現金3000元(最佳成果獎即全勤且減肥效果最明顯者)



活動時間:5月11日——5月31日 19:00——20:30

活動地點:隨州碧桂園戶外大草坪




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