論熬夜看球后保持容光煥發的6大秘笈

一老人

     今晚開始，我們#一起看世界杯#吧！熬夜傷身？6大秘笈送給你：
①熬夜后盡量不要起太晚；
②睡醒后，以手指肚為梳，雙手從額頭向頸后反復梳揉；
③中午補充30分鐘的小睡；
④不要吃飽就睡；
⑤多吃新鮮水果蔬菜；
⑥多去戶外活動。
健康看球，節制看球，轉起！