四招讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥

爆米花兒

　　立秋后，寶寶的咽、喉、氣管都難逃秋燥之劫，口燥咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)等癥狀紛紛出現(xiàn)。那么，怎樣幫寶寶躲避秋燥呢？

　　柔軟衣物防皮膚瘙癢

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行表示，秋燥是氣候干燥引起人體陰津丟失而出現(xiàn)的不適，預(yù)防時(shí)應(yīng)內(nèi)外兼顧，既要防止水分丟失過多，又要著重內(nèi)調(diào)身體。此時(shí)要限制糖和甜食的攝入，及時(shí)補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果；每天還需溫水洗浴1~2次。要讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服。不要穿得過暖，以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動(dòng)物蛋白，可能會(huì)加重皮炎表現(xiàn)；如果是母乳喂養(yǎng)，乳母要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。

　　濕潤(rùn)空氣防流鼻血

　　當(dāng)周遭空氣干燥時(shí)，小寶寶的鼻黏膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤(rùn)的能力，加上鼻腔內(nèi)的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。

　　專家表示，不要讓寶寶挖鼻孔、擤鼻涕。孩子睡覺時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤(rùn)空氣，并注意適量補(bǔ)充些維生素C等制劑。鼻子流血時(shí)，應(yīng)馬上讓寶寶坐下或者躺下，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè)，待幾分鐘后，輕輕松開手指，鼻血大多就可以止住。或讓寶寶頭部保持豎直，將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進(jìn)出血的鼻孔，但不要插入過深。同時(shí)用冷水輕拍寶寶的后脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴(yán)重，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。

　　雪梨潤(rùn)肺防咳嗽

　　如果寶寶出現(xiàn)干咳無痰或少痰、口干舌燥等癥狀，一般是由于燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時(shí)首先應(yīng)該考慮的便是滋陰潤(rùn)肺。

　　杜金行表示，可以用雪梨1個(gè)，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次。或川貝1克研末，和1個(gè)雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤(rùn)肺滋陰止咳。如果經(jīng)上述處理后仍小咳不止，或是伴有發(fā)燒、頭痛等癥狀時(shí)，不要自行濫用止咳藥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

　　多喝白水防便秘

　　富含營(yíng)養(yǎng)的高蛋白食物多吃會(huì)使寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)明顯加重，容易出現(xiàn)口臭、便秘等現(xiàn)象。

　　每天要給寶寶多喝些白開水，使結(jié)腸對(duì)糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。1歲以上的寶寶可適當(dāng)喝些蜂蜜水；多進(jìn)食富含纖維素的食物，如粗糧、各種蔬菜。另外要養(yǎng)成寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣。