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35歲時骨質開始流失，保護好骨骼才能健康長壽。
7點給膝蓋做按摩、8點給雙腳定規矩、11點給小腿加
油、13點給頸椎拉拉筋、15點給軟骨潤滑、17點讓雙
手練套操、19點讓大腿加班、21點給肩膀減負、22點
給腰椎放假。戳圖學起，轉給自己，教給爸媽！有用！
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人老骨先衰，24小時護骨法
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發表于 2015-2-6 21:15
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