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人老骨先衰,24小時(shí)護(hù)骨法

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發(fā)表于 2015-2-6 21:15 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |正序?yàn)g覽 |閱讀模式


      35歲時(shí)骨質(zhì)開(kāi)始流失,保護(hù)好骨骼才能健康長(zhǎng)壽。
7點(diǎn)給膝蓋做按摩、8點(diǎn)給雙腳定規(guī)矩、11點(diǎn)給小腿加
油、13點(diǎn)給頸椎拉拉筋、15點(diǎn)給軟骨潤(rùn)滑、17點(diǎn)讓雙
手練套操、19點(diǎn)讓大腿加班、21點(diǎn)給肩膀減負(fù)、22點(diǎn)
給腰椎放假。戳圖學(xué)起,轉(zhuǎn)給自己,教給爸媽!有用!





















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