哪四類人更適合夏季做沙浴養生

易筋經沙浴

哪些人更適合夏天做沙療

冬病夏治是我國傳統醫學中最具特色的保健療法，通過利用全年中陽氣最盛的時候，根據所要預防的疾病，進行沙療，以達到治病的效果。如果您是以下體質的人群，五彩陽光沙療提醒您，入夏最應該選擇熱沙療了！

氣虛體質

氣虛質的人特點是：肌肉松軟，和別人爬同樣層數的樓，就氣喘吁吁的，講話的聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，氣不夠用。容易出汗，只要體力勞動的強度大就容易累。防御能力下降，所以容易感冒，發病后難以痊愈。

易筋經沙浴養生館建議氣虛體質的人在夏天應多選取益氣補陽，培補元氣的沙療來進行康復保健。

陽虛體質

陽虛質的人，肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿的多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。

易筋經沙浴養生館建議陽虛體質的人在夏天天應多選取溫陽益氣，健脾補腎的方式來進行健康保健，在選擇沙療時，沙溫可適當熱一點，一般溫度可在55度左右比較適宜。

痰濕體質

痰濕質的人，體形肥胖，腹部肥滿而松軟。容易出汗，且多黏膩。經常感到肢體酸困沉重、不輕松。經常感覺臉上有一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚。性格比較溫和。

易筋經沙浴養生館建議痰濕體質的人在夏天應多選取化痰祛濕，健脾消濁的方式來進保健。痰濕型體質的人在選擇沙療是，沙溫也適宜稍熱一點，溫度可在55-60度左右。

特稟體質

特稟質就是一類體質特殊的人群。其中，過敏體質的人，有的即使不感冒也經常鼻塞、噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏而出現紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現抓痕。

易筋經沙浴養生館建議特稟體質的人應當特別調護，在夏天應多選取益氣固表，養血補虛的方式來進行保健。這種體質的人在進行沙療時，沙溫不宜過高，每次沙療時間循序漸進，因人而異，并且沙療的療程需要適當增加。

在夏天里，上述體質的人群不注意調理，很容易出現一系列的身體不適，相反如果在夏天調理得當，便能有效地改善體質癥狀，使自己能健康快樂的享受生活！

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