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春季養(yǎng)生全攻略

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樓主
發(fā)表于 2016-3-2 13:44 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |正序?yàn)g覽 |閱讀模式


       一年之計(jì)在于春,要想全年健康,春季養(yǎng)生很重要。
①春季養(yǎng)肝:保證充足睡眠,勤喝水;
②三個(gè)部位要“春捂”:脖頸、腰腹、腿腳;
③夜臥早起:晚上可稍晚一點(diǎn)(但不要晚于11點(diǎn)),早上
不睡懶覺;
④少食酸辣,稍微偏甜;
⑤注意防過敏……
春天養(yǎng)生重點(diǎn)↓↓轉(zhuǎn)給你關(guān)心的TA!













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