今天中考的學生注意，考試前趕緊看，不看后悔！

指間流沙

今天就是中考啦
激不激動、緊不緊張
小編特意為大家準備了幾點注意事項
希望能夠幫到你

需要攜帶的證件

初三考生須攜帶《準考證》參加考試。

需要攜帶的文具

0.5毫米黑色墨水水筆（多帶幾支，以防萬一）、2B鉛筆、橡皮、直尺、圓規、三角板、透明文具袋、透明墊板等。

氣溫稍微有點高
各位考生請做好防暑準備喲

城區設立了5個考場，地點分別是：曾都區實驗中學，南關外國語學校，八角樓中學。五眼橋中學，擂鼓墩中學。

（1）客觀題填涂不規范，更改的答案擦除不干凈；

（2）不使用規定用筆；

（3）考生信息未填寫或填寫不全（正反面）；

（4）書寫潦草、或字跡過輕；

（5）在答題區域以外書寫答案；

（6）答案寫錯位置，或擅自更改答題序號；

（7）亂涂亂畫。

考試期間會有三鈴、三廣播：

1．三次鈴聲：①考生進場、②考試開始、③考試結束。

2．三次廣播：①啟封、分發答題卷、②啟封試卷、③分發試卷。

嚴禁攜帶各種無線通訊工具（如手機、IPAD）、計算機、電子存儲設備，以及涂改液、修正帶、粘膠帶等進入試場。

（1）考生未帶準考證

未帶準考證，不準進場。如屬忘帶準考證，經帶隊教師或有關方面證明系本場考生并由主考批準，可先安排考生進場，但考生應委托他人取回準考證，在本場考試結束前交監考人員檢查無誤后，該考生本場考試有效，否則無效。

（2）考生遲到超過十五分鐘

考生遲到不超過15分鐘，允許其進場參加考試（英語科按有關規定執行），但不補時間。遲到超過十五分鐘者，不得再參加本場考試。

（3）考生答題區域錯位

如原題次答題區域有足夠的多余空間，考生應在原題次答題區域內刪除后再答題，此種情況不必填寫《異常情況登記表》。

如原題次答題區域沒有足夠的多余空間，無法刪除后再答題，允許考生保留錯位的題次答案，監考員應指導考生在答題卷上修改錯位題次號，并填寫《異常情況登記表》。

（1）淡化考前目標意識

初中學業水平考試前夕，家長和學生應盡量少提及目標，不要規定自己必須考多少分，必須考上什么高中。 淡化目標意識，減輕思想壓力，放下包袱，輕松上陣，將有利于考試時的正常發揮。

（2）進入適度緊張狀態

緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強，意識的清晰度、注意力的集中性等均有提高。適度緊張還能使自己身體處于戒備狀態，使疾病難以發生和擴展。

（3）緩解過度緊張情緒

作為考生，一方面要樹立信心，力爭使自己在考前復習充分，在考場上發揮出最高水平，另一方面要心情愉悅、情緒穩定，輕松走進考場。這里，向大家介紹幾種減輕考前過度緊張的方法。

（1）咨詢法。對學習中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。心情愉悅、情緒穩定，輕松走進考場。

（2）放松法。出現緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或專門的放松療法磁帶，調節一下情緒后再繼續復習。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內關穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。

（3）運動法。暫時放下沉重的學習負擔，適當運動，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風景，和家人溝通思想，這樣可以充分調節自己長期緊張而疲勞的身心，對于學習可以起到事半功倍的效果。

（4）輪換法。根據自己的個性特征制定復習計劃，在時間長短、學科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態下有效地進行復習。

（5）遺忘法。對與應考無關而又難以忘記的事情，可向朋友或面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的迎考情緒專心復習。

最后，祝各位初三學子們
2017中考大捷！
勇奪佳績！
再創輝煌！

馮玉

高溫，娃子們也是不容易呀！

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