小寒來碗南瓜山藥粥

一老人

      “小寒大寒，冷成冰團”，給自己熬一碗南瓜山藥粥，有助防御寒冷。
南瓜、山藥都是溫性食物，常喝能補益身體，抵御寒氣侵襲。而且，南
瓜甘甜、山藥汁黏稠，加上米一起熬成粥，吃起來也非常香甜可口。有
工夫的話，還可以加些紅豆、燕麥片、紅棗、蓮子一起熬。（健康時報）

熟悉的陌生熱

天地玄黃