跑步是成本最低、最簡單的運動方式。但你注意過自己
的跑步姿勢嗎？如果跑步不得要領，那么受傷的概率有30%
~80%。正確的跑步姿勢應該是：頭肩穩定、身體挺直、前后
擺臂、輕輕握拳、步伐短小、邁向正前方、小幅度扭胯、每分
鐘180步……詳戳↓↓轉發提醒你身邊愛運動的TA！
1.jpg (81.08 KB, 下載次數: 154)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:04 上傳
2.jpg (67.17 KB, 下載次數: 157)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:04 上傳
3.jpg (64.67 KB, 下載次數: 153)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:04 上傳
4.jpg (65.47 KB, 下載次數: 151)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:04 上傳
5.jpg (68.99 KB, 下載次數: 147)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:04 上傳
6.jpg (61.71 KB, 下載次數: 144)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:05 上傳
7.jpg (61.97 KB, 下載次數: 154)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:05 上傳
8.jpg (61.96 KB, 下載次數: 151)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:05 上傳
9.jpg (69.32 KB, 下載次數: 136)
下載附件
保存到相冊
你真的會跑步嗎?
2015-4-6 17:05 上傳
|
發表于 2015-4-6 17:06
收藏
分享
淘帖
贊
反對
置頂卡
搶沙發