這才是斷奶的最有用的方法，別再上演慘烈的斷奶戲了！

嬌妹

很多媽媽對于可以母乳哺養到多長時間很疑惑，因為有很多種流傳，有的說一歲就該斷奶了，母乳已經沒有營養可以攝取了，有的說3歲才可以斷母乳。媽媽們應該聽誰的？斷奶對于寶寶和媽媽都是一種挑戰，該選擇那種方式斷奶？

什么時間斷奶？
美國兒科醫學建議母乳哺養到至少一歲才可以，所以從營養和食品安全方面考慮寶寶一歲之前不要斷奶，寶寶一歲之后，如果媽媽愿意也可以繼續哺乳，這樣有利于寶寶身心發育。具體時間可以根據寶寶的身體發育情況和日常照顧決定。很多媽媽斷奶也不要有壓力，只要方法科學，做到尊重寶寶，方便媽媽就可以。

科學的斷奶方式
很多媽媽為了斷奶給寶寶實施了很多‘酷刑’，有的在乳頭上摸辣椒水、牙膏之類的刺激性東西，有的忍著心痛把寶寶送到娘家不讓寶寶見媽媽。這些辦法對媽媽和寶寶都是一種傷害，不僅影響寶寶的情緒還影響寶寶的健康。

1、做好心理準備，多和寶寶溝通
要學會和寶寶溝通，告訴寶寶你長大了，不能在喝媽媽的奶水了羞羞。并稱贊別的寶寶斷奶很棒。媽媽也不要心急，要給寶寶一段時間讓寶寶適應斷奶。
2、改變自己的生活習慣，少和寶寶接觸
早上在寶寶醒之前梳妝完畢，讓他沒有機會在床上找媽媽。半夜想要吃奶就讓家人照料為一些配方奶或者是可以代替奶的一些食物。白天寶寶想要喝奶就帶寶寶外出，利用新鮮的食物轉移寶寶的注意力。外出媽媽要穿不容易進行哺乳的衣服。
3、減短哺乳時間、轉移寶寶的注意力
減短睡前的哺乳時間，可以給寶寶講一些睡前故事、唱一些兒歌轉移注意力。避免上時間哺乳，利用交換條件的哺乳。

愚佳人

母乳喂養好處多