【超實用：教你#拉筋的正確姿勢#！ 】俗話說：筋長
一寸，壽長十年。教你一套簡單可行的拉伸動作：①大腿：站
立壓腿拉伸；②小腿：對墻提腳拉伸；③背部：抱肩收胸拉伸；
④腰部：坐姿側身拉伸；⑤肩部：肩膀劃圓拉伸……能放松韌
帶和肌肉，尤其適合天天久坐的你！
戳圖↓↓ 拉筋的正確姿勢get√
1.jpg (74.61 KB, 下載次數: 67)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:26 上傳
2.jpg (69.89 KB, 下載次數: 58)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:26 上傳
3.jpg (78.58 KB, 下載次數: 71)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:26 上傳
4.jpg (75.17 KB, 下載次數: 56)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:26 上傳
5.jpg (69.81 KB, 下載次數: 63)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:26 上傳
6.jpg (78.8 KB, 下載次數: 58)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:26 上傳
7.jpg (76.58 KB, 下載次數: 67)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:27 上傳
8.jpg (70.04 KB, 下載次數: 63)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:27 上傳
9.jpg (84.43 KB, 下載次數: 73)
下載附件
保存到相冊
拉筋的正確姿勢
2016-9-7 18:27 上傳
|
發表于 2016-9-7 18:28
收藏
分享
淘帖
贊
反對
置頂卡
搶沙發