胃脹是由什么原因引起的？這幾點可別忽略了！

隨州慈銘體檢

胃脹氣指的是人體上腹飽脹感明顯或者進食后胃部區域出現脹痛感，在臨床醫學上是屬于胃部不適的典型表現。

“胃不太舒服”一直是很多人的通病，生活中或多或少都會出現過胃脹等不適的經歷，這也給人身體健康帶來很大隱患。

因此，只有正確掌握各自胃脹氣的具體緣由，才能得到有效緩解：

胃脹是由什么原因引起的，這幾點大家可別忽略了：

  生理性  

暴飲暴食

暴飲暴食是引起胃脹氣典型的生理性原因。

因為人體在短時間內大量的攝入各種各樣的食物，它一方面會將胃部撐大；

另一方面會減弱胃部的消化功能，致使食物囤積進而過度發酵產生大量的氣體，卻無法有效排出，此時，就出現了上腹部有了明顯的飽脹感，即胃脹氣。因此，大家日常就不要這么“折磨”自己的胃。

  病理性  

慢性胃炎

慢性胃炎也是引起胃脹的主要原因。這是由于人體胃部有炎癥之后就會引起胃動力障礙，對于食物的消化吸收能力下降所造成的。這一種病理性引起的胃脹，不但要配合醫生的治療，而且日常還要少吃甜的和辣的，以免刺激胃部，加重病情。

胃潰瘍

胃潰瘍也極易導致胃脹，尤其是胃竇處的潰瘍。此時人體腸胃的蠕動能力減弱，進而導致胃部的氣體和食物排出時受阻，這一種情況除了會引起胃脹氣之外，還會伴隨著腹脹。為此，大家日常一定要照顧好自己的胃，才能讓自己免招胃部疾病的“折騰”。

胃擴張

胃擴張也會引起胃脹氣。它同樣是因為胃部的食物和氣體不能及時的排出體外，導致它們在胃內聚集產生，一些糜爛的細菌“趁機”興風作浪，進而引起胃脹胃酸胃炎等癥狀。所以，平時大家要注意給尾部減壓和關注胃部電解質的平衡。

日常可以通過這些方法緩解胃脹氣

養成規律用餐習慣

有規律性的用餐習慣很大程度上都能解決各種各樣的胃部毛病。因為現在生活壓力大，生活節奏也快，很多人的用餐時間大多都是雜亂無章，長此以往，帶來的影響也是眾所周知的。所以，日常大家要盡量的按時用餐，條件允許的話最好做到少食多餐，這樣你的胃才不會慘遭“蹂躪”。

飯后適當行走消食

用餐過后適當的散步也非常有利于緩解胃脹氣的現象。因為這樣有利促進腸道的蠕動力，增強氣體順利排出體外的作用，所以大家在酒飽飯足之后千萬不要癱坐著。但大家也要切記，飯后半小時再散步，消食效果最佳！

總得來說，胃脹氣也是“胃不太舒服”的經典表現，但它也分生理性原因和病理性原因。

如果是生理性原因，大家日常就要改掉飲食的惡習，養成健康規律的飲食習慣；但如果是病理性的原因，建議及時就診哦~。