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鄂：宇宙~星空

湖北神農長跑隊每周六早晨6點鐘在一橋東頭游樂場集合，全程15至20公里，周一至周五也是在那集合全程6至10公里，目前隨州通公汽的幾個鄉鎮已跑遍，速度是5公里22分鐘、10公里50分鐘、20公里110分鐘這個普。愛好的人可隨時參加，也可加湖北神農長跑隊QQ群，一定要把自己介紹清楚，不然加不了的。哈哈！我就是這個隊的隊員。

鄂：宇宙~星空

也可先到神農公園單雙杠那去聯系，每次跑完在公園練一下單雙杠。目前長跑隊有十幾個隊員，如果體質不好的不要勉強，長跑很累的，要有毅力。

吉吉賺

鄂：宇宙~星空 發表于 2015-1-1 21:42
也可先到神農公園單雙杠那去聯系，每次跑完在公園練一下單雙杠。目前長跑隊有十幾個隊員，如果體質不好的不 ...

這個隊我知道，他們堅持的很好，還跑到厲山去過，因我是在那場兒打太極，天天 照面

隨州足協陳良文

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