目標-----跑完馬拉松！我來宣傳正能量~~

小永遠

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杰克丶斯派洛

bobof911 發表于 2014-4-10 11:37
我只要有個時間和距離就行了，熱量什么的是扯淡

我是覺得好玩，每天跑了哪些路線如日記般呈現在眼前的感覺很有意思

寧慕雪

我想跑  跑不動  淚奔啊

掃地小僧

寧慕雪 發表于 2014-4-10 14:35
我想跑  跑不動  淚奔啊

先慢跑的，就比平時走路速度快一點點跑個幾百一千米，我是覺得貴在堅持

世外花園

17分鐘跑完5公里的路過。

掃地小僧

世外花園 發表于 2014-4-10 16:51
17分鐘跑完5公里的路過。

這個速度非常厲害了！膜拜！

掃地小僧

昨晚跑了Day24@25km，上圖~

掃地小僧

bobof911 發表于 2014-4-10 16:53
這個速度非常厲害了！膜拜！

這速度比馬拉松世界紀錄都快得多啊

掃地小僧

怎么讓圖變小點？

掃地小僧

掃地小僧

昨晚跑的前幾天下雨沒運動，身上都發霉了

koeizhen353

不錯，跑步是一種良好的習慣，去年為了跑步看跑步圣經，買了天美時的心率表和亞瑟士Nimbus 14和Kayano 19，城市里跑步環境不好，就晚上在學校跑，一周跑4-5次，每次8-10圈。