夏日防曬大作戰 最安全的防曬霜使用法則

開水不響涼白開

  只要太陽密集露臉，我們就少不了關注防曬的知識。紫外線無處不在，即使是陰天，也別忽視大氣中的紫外線。防曬霜是必不可少的，也是皮膚科專家常常推薦用于防曬的。但是，防曬霜等化妝品也有過不少致病傳聞，如何安全使用也是夏季防曬必須了解的。

    防曬霜也是妝，每日都要卸

　　小夢說自己寧愿曬著，也不愿抹防曬霜，因為每當她用了幾天的防曬霜，臉上就冒痘痘、長黑頭。她認為，防曬霜一定會堵塞毛孔，不用比用好。以至于她現在頂多打個傘，做一下物理防曬便罷了。皮膚科醫生了解她的護膚習慣后告訴她，用了防曬上卻不卸妝，是她長痘痘和黑頭的原因。

    沒有卸掉防曬霜容易長痘，有的防曬霜太厚容易長痘，防曬霜里的其他成分或配方致痘，其中有抗汗防水的防曬霜就容易讓皮膚冒痘痘。皮膚科專家指出，這些都是使用防曬霜后容易冒痘痘的原因，其中最常見的原因是使用防曬霜后沒有徹底清潔、沒有把防曬霜卸掉有關。其次多見的原因是，防曬霜油分太高、太厚重了。但是，如果回家后能及時卸除防曬霜，這個可能性也會降低。或者，當感覺使用某一種防曬霜皮膚難以透氣、直冒汗冒油，或者當自己的膚質是油性或混合性時，還是干脆換用那種水狀、透氣的防曬霜更好。從安全性來說，防曬霜都含有不少化學成分，清洗干凈才能減少對皮膚的傷害。

    涂防曬霜前加層隔離更好

　　因為曾有防曬霜致癌的傳聞，不少求美者認為，防曬霜畢竟是化妝品，盡量少用更安全，如何使用才科學呢？

　　一、防曬霜前先隔離。在涂抹防曬霜前應先涂一層保濕霜，盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補充一些水分，也能減少對皮膚的刺激。

　　二、注重物理防曬。隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡，穿著棉麻制長袖衣服，最大程度地利用外物來進行物理防曬。

    三、盡早卸除防曬霜。回到家或太陽下山后，可以洗干凈皮膚上的防曬霜，如果能用專用的防曬霜卸妝產品則更好。

　　四、多吃天然防曬食物。番茄、西瓜、獼猴桃等能神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防曬食物，因為它富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。還有，將番茄煮熟吃比生吃效果更好。

　　五、仍首選大企業、大品牌、有信譽、口碑好的防曬霜，并購買正規途徑銷售的產品。

    專家提醒：先做好防曬，再努力美白

　　很多人重視美白不重視防曬，曬了不肉痛，美白美不過來了才喊苦。專家指出，防曬做好可以讓美白事半功倍。只做美白沒加強防曬，美白效果有限。想達到最大程度的白，首先要靠防曬，其次才是使用有抗氧化、還原作用的口服藥或外用護膚品美白。

　　美白最常用的是美白護膚品。專家認為，外用的美白護膚品，對健康的影響不會太大，相對安全些。果酸類成分（熊果苷等）、左旋維C、葡萄籽提取物等，都是有美白抗氧化作用的護膚品成分。但是，敏感膚質的人，使用美白護膚品要格外小心，不建議使用含水楊酸的護膚品，以防其刺激皮膚產生不良反應。

    日常的美白護理、使用美白化妝品美白，只能達到逐步美白、淡化黑色素的作用，要達到更高效的美白，則需要口服一些有美白效果的藥物，如維生素C、維生素E和谷胱甘肽等。不過，服用這些藥物也是有講究的，有的藥物服用過多，會產生反效果。因為當皮膚由于過度美白而受到損傷時，就會加強色素分泌。因此，自己亂服有美白效果的藥物是不安全的，需要在專業皮膚科醫生的指導下進行，而且，皮膚不是特別黑的人也沒有必要靠服用大劑量抗氧化藥物來美白。

默默～