老祖宗的老話兒.......

路邊草

夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。

睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。

早睡早起，怡神爽氣， 貪房貪睡， 添病減歲。夜里磨牙， 肚里蟲爬。

一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。

枕頭不選對， 越睡人越累。
先睡心，后睡人，睡覺睡出大美人。

頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
睡覺不點燈，早起頭不暈。
要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。

踐行者

受教了

~云淡風輕~

養生之道，學習了

路邊草

~云淡風輕~ 發表于 2014-1-6 20:46
養生之道，學習了

老話兒.....養生道.

諾~言

學習了！