活出真色彩——跟著隨州碧桂園做運動，贏3000元現金大獎

混口飯吃110

有人說，健康是彩色的。健康的人每天沐浴著日光，日光通過色散可投射出各種色彩，不同的顏色對人體的健康發揮著不可或缺的作用。一個健康的個體，不同的部位也產生不同的顏色。

但是現代人的生活，面臨著工作壓力的增加，生活節奏的加快，飲食無所顧忌，生活習慣不規律，還有城市環境空氣的污染等因素影響，從而出現了諸如煩躁易怒、心情抑郁、失眠健忘、精神不佳、消化不良、身體肥胖等一系列難以改善的癥狀。這也是人們所說的——亞健康！隨州碧桂園“至美社區  至上生活”健身運動即將啟幕，加入健身聯盟，和我們一起活出真善美，活出自我，活出真色彩！

【知識小普及】

綠色  具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。但長時間在綠色的環境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。

藍色 具有調節神經、鎮靜安神的作用。藍色的燈光在治療失眠、降低血壓和預防感冒中有明顯作用。有人戴藍色眼鏡旅行，可以減輕暈車、暈船的癥狀。藍色對肺病和大腸病有輔助治療作用。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍色，否則會加重病情。

黃色 對健康者的穩定情緒、增進食欲的作用；對情緒壓抑、悲觀失望者會加重這種不良情緒。

白色  白色對易動怒的人可起調節作用，這樣有助于保持血壓正常。但對于患孤獨癥、精神憂郁癥的患者則不宜在白色環境中久住。

紅色 它給人以燃燒和熱情感，但不宜接觸過多，過多凝視大紅顏色，不僅會影響視力，而且易產生頭暈目眩之感。心腦病患者一般是禁忌紅色的。

黑色  具有清熱、鎮靜、安定的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復安定的作用。

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