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關(guān)于酸奶,你應(yīng)該知道的16件事

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發(fā)表于 2015-1-13 19:01 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式


      喜歡每天喝點(diǎn)酸奶?這些事你未必知道:
①酸奶不是越酸營(yíng)養(yǎng)越高;
②酸奶表面出現(xiàn)的淡黃色水可以喝;
③喝牛奶腹瀉的人可以喝酸奶;
④加熱后的酸奶應(yīng)盡快飲用;
⑤成年人喝酸奶每天別超過(guò)400克;
⑥酸奶中的增稠劑對(duì)人體無(wú)害……
更多戳圖↓↓送給愛(ài)喝酸奶的你、

      【糖尿病、高血壓、腦梗,還能喝酸奶嗎?】研究表明:
①喝酸奶對(duì)預(yù)防糖尿病有益,糖尿病人可以每天喝半斤無(wú)糖酸奶;
②適量攝入乳制品有利于高血壓的防控;
③低脂乳制品以及發(fā)酵乳制品有利于腦卒中的防控;
④服用抗菌素會(huì)引起腸道菌群紊亂,喝酸奶有助于調(diào)整菌群平衡。
擴(kuò)散!























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