起床九件事 一天好心情

一老人

      起床后，怎樣擁有好心情？①把鬧鐘設置成大自然的聲音；
②醒后搓搓臉；③養成排便生物鐘；④在穿衣鏡前擺個自信的
姿勢；⑤喝一杯“起床水”。⑥早餐要吃熱的；⑦早起做點家務
活；⑧上班路上欣賞花草；⑨上班后跟同事聊聊天。動起手來，
給每天一個美好的開始！轉！

沉默夜色

吳金黛 晨鳥之歌

貌似可以推薦的純音樂
在辦公室里放這首，可以說跟外面的鳥叫合為一體，真假難分了有興趣的可以搜索下風潮唱片 的《當代音樂館-聽見大自然系列》里面很多自然的音樂